新年のチームのチャレンジに今月２９日に行われる新宮駅伝参加が迫っています。

２チーム計８人で走りますが、私も含めて走るという運動に年末から挑戦をしております。

毎回、自宅から新宮警察までを往復し、約5キロの道程をゆっくり走ります。

健康のための3大要素【睡眠】【運動】【食事】がありますが、特に有酸素運動をこの

ランニングで行います。

自身の健康と会社メンバーで一つの事にチャレンジ精神するという事柄から2023年をはじめ

たいと思います。

無事走り抜けられるよう鍛えていきます！！